Río Blanco, Ver. #ValleNoticiasHoy. – Con el objetivo de fortalecer el bienestar integral de las y los trabajadores municipales, el H. Ayuntamiento de Río Blanco, que encabeza el presidente municipal, José Antonio May González, en coordinación con el Sistema DIF, presidido por Gabriela Rodríguez Álvarez, llevó a cabo el taller “El bienestar comienza en mí y se refleja en quienes me rodean”, enfocado en gestión emocional, autorregulación y su impacto en el entorno laboral.
La actividad estuvo dirigida a trabajadores de las diferentes áreas del ayuntamiento y del Sistema DIF, mismo que fue organizado por la coordinadora de Recursos Humanos, Erika Velázquez García, como parte de las acciones encaminadas a promover espacios de trabajo saludables y fortalecer las herramientas personales de quienes integran la administración municipal.
El taller fue impartido por la doctora Paola Lila Úbeda Sierra, psicóloga clínica del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), quien abordó temas relacionados con la salud mental, el reconocimiento y manejo de las emociones, así como la importancia de aprender a regular las reacciones ante situaciones de estrés.
Durante su participación, la especialista destacó que el estado emocional de una persona puede tener un efecto directo en quienes la rodean, tanto de manera positiva como negativa, por lo que hizo énfasis en el llamado “efecto dominó” dentro de los espacios laborales.
Explicó que pensamientos, emociones y reacciones pueden repercutir en el desempeño y bienestar de los compañeros de trabajo, pero también en los ámbitos familiar y social, por lo que aprender a identificar y regular las emociones representa una herramienta fundamental para mantener relaciones saludables y un adecuado desarrollo personal y profesional.
Asimismo, señaló que los niveles elevados de estrés pueden generar afectaciones físicas y emocionales, debido a procesos relacionados con el incremento del cortisol, pudiendo manifestarse en dolencias, estrés emocional y ansiedad.
Ante ello, resaltó la importancia de desarrollar estrategias de autocuidado y autorregulación que permitan prevenir que las situaciones de presión lleguen a niveles que afecten la salud.
Al finalizar la jornada, en representación del presidente municipal, José Antonio May González, la síndica única Aidée Cruz García y la regidora tercera Aleyra Rodríguez Soto entregaron un obsequio y un reconocimiento a la doctora Paola Lila Úbeda Sierra, por su destacada participación y aportación durante el taller “Salud mental: el bienestar que transforma nuestro trabajo y nuestra vida”.
El ayuntamiento de Río Blanco y el Sistema DIF municipal refrendan su compromiso de promover el bienestar de quienes forman parte de la administración pública, bajo la premisa de que cuidar la salud mental también contribuye a construir mejores entornos laborales y una mejor atención a la ciudadanía.